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Autsch! Dein Kopf juckt? Trockene juckende Kopfhaut kann richtig unangenehm und schmerzhaft sein. Mit diesen Tipps wird es aber bald wieder besser!

Deine Kopfhaut juckt, du kratzt und es wird nur noch schlimmer? Das ist wirklich zum Verrücktwerden. Mitunter hat das Gejucke fiese Folgen wie Rötungen, Schuppen oder aufgekratzte blutige Stellen.

Unsere Kopfhaut ist sehr empfindlich und die Basis für schöne und gesunde Haare. Sie benötigt ausreichend Pflege. Doch was kannst du tun, wenn sie trocken ist und juckt?

Finde die Ursache! So kannst du wirklich was dagegen unternehmen und es ist der erste Schritt zur Besserung.

Häufiges Duschen, ständiges Föhnen, das falsche Shampoo oder eine Erkrankung – die Ursachen für trockene und juckende Kopfhaut sind vielfältig.

Doch mit unseren Tipps wird es bald besser! Hier erfährst du alles, was du rundum die Kopfhaut wissen solltest und wie du Trockenheit und Juckreiz loswirst.

Du erfährst in diesem Beitrag

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Die Kopfhaut gehört zu den empfindlichsten Regionen unseres Körpers. Doch leider schenken wir ihr oft viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Dadurch können Probleme wie eine trockene, juckende Kopfhaut auftreten. Die Gesundheit der Kopfhaut wirkt sich auch auf die Haare aus, weshalb auch diese oft darunter leiden.

Die Kopfhaut besteht wie der Rest unserer Haut aus mehreren Schichten. In den tieferen Schichten werde immer wieder neue Zellen gebildet und an der Hautoberfläche werden die abgestorbenen Zellen abgestoßen.

Die Haarwurzeln, Talg- und Schweißdrüsen sowie die Immunabwehrzellen und Nerven sitzen ebenfalls in unserer Kopfhaut. Sie sind für den Flüssigkeitsaustausch, die Sinneswahrnehmung und die Temperaturregulation verantwortlich.

Sind die Prozesse der Kopfhaut gestört, können diese Beschwerden auftreten:

Trockene und juckende Kopfhaut kann die verschiedensten Ursachen haben. Die häufigsten Auslöser sind allerdings äußere Einflüsse wie Sonne, Kälte, falsche Pflegeprodukte, häufiges Waschen und Föhnen. Aber auch hormonelle Veränderungen, Stress oder eine ungesunde Ernährung können Schuld an trockener Kopfhaut sein.

Wir haben dir die häufigsten Ursachen zusammengefasst.

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Trockene, juckende Kopfhaut wird meist durch zu häufiges Waschen und Verwenden von Pflegeprodukten verursacht. Enthaltene Silikone, Sulfate, Duftstoffe und andere chemische Inhaltsstoffe reizen die Kopfhaut.

Aber auch zu heißes Haarewaschen und Föhnen tut der Kopfhaut nicht gut. Auch durch eine allergische Reaktion auf Haarpflegeprodukte kann eine trockene Kopfhaut hervorrufen.

Deshalb verzichte auf tägliches Haarewaschen und greife zu milden Shampoos. Ideal sind Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen, die die gereizte Kopfhaut wieder beruhigen.

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Je nach Haartyp kannst du aber aus vielen unterschiedlichen Shampoos, Conditionern und Seifen wählen. Mit einem Stück festes Shampoo kommst du etwa 4 Monate aus. Du schonst damit also auch deine Geldbörse.

Besonders im Winter trocknet die Haut schneller aus. Der Grund dafür sind die kalten Temperaturen und die trockene Heizungsluft. Der Wechsel zwischen warm und kalt ist auch für die Haut belastend.

Ihr fehlt die nötige Feuchtigkeit und sie muss deshalb entsprechen gepflegt werden.

Doch auch im Sommer, leidet die Kopfhaut unter der starken UV-Strahlung und der Hitze, welche trockene Haut begünstigt.

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Unter Stress und Strom zu stehen, ist keine Seltenheit mehr. Ganz egal, ob das im Job oder Privat ist. Es macht uns psychisch, als auch körperlich zu schaffen.

Stress fördert die Ausschüttung des Hormons Cortisol. Dieses verlangsamt die Bewegung der Hautzellen und verhindert die Neubildung der Zellen.

Dadurch ist die Haut anfälliger für Entzündungen und neigt schneller zu Juckreiz und Trockenheit.

Und weil die Haut der Spiegel unserer Seele ist, zeigen sich die Ursachen von Stress gerne zuerst auf unserer Kopfhaut. Diese Haut ist nämlich besonders empfindlich.

Gönn dir eine Pause, deine Kopfhaut wird es dir danken!

Auslöser für trockene juckende Kopfhaut kann auch eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel oder Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten stecken.

Hautkrankheiten wie Psoriasis und Neurodermitis können ebenfalls eine Ursache für trockene und juckende Kopfhaut sein.

Dabei machen sich Symptome wie Trockenheit, Juckreiz, ein unangenehmes Spannungsgefühl, Schuppen oder Ekzeme bemerkbar.

Eine Krankheit, die für trockene und juckende Haut am Kopf, den Ellenbogen und im Gesicht sorgt, ist das seborrhoische Ekzem. Vor allem das Gesicht und die Kopfhaut sind von dem chronisch-entzündlichen Hautausschlag betroffen. Typische Symptome sind Juckreiz und fettig Schuppen.

Das hilft wirklich gegen das seborrhoisches Ekzem!

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Ein unausgeglichenes Hormonsystem kann zu trockener, empfindlicher Kopfhaut und so auch zu Juckreiz führen.

Eine Schilddrüsenfunktion, Schwangerschaft oder ein starker Estriolmangel können für hormonelle Veränderungen sorgen und den Zustand deiner Kopfhaut verändern.

So machst du dir eine Haarkur selber!

Bevor du handelst, solltest du die Ursache für deine trockene juckende Kopfhaut finden. Bestimmte Hausmittel können dir allerdings vorerst dabei helfen, die Symptome zu lindern oder loszuwerden.

Sollten die Beschwerden länger anhalten, suche unbedingt einen Arzt auf.

Ideal und eine schnelle Lösung für trockene Kopfhaut ist Olivenöl. Das Öl wirkt rückfettend, spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Kopfhaut.

Massiere es in deine Kopfhaut ein und lasse es über Nacht einwirken. Wickel am besten ein Handtuch um den Kopf, um deine Bettwäsche vor dem Öl zu schützen.

Am nächsten Tag wäschst du das Olivenöl mit einem sehr milden Shampoo und lauwarmen Wasser aus den Haaren.

Mache die Behandlung 1-2 Mal pro Woche.

So wirkt Öl für die Haare!

Reines, biologisches Argan Öl eignet sich perfekt zur Pflege von Kopfhaut und Haaren. Es versorgt die Haut mit zahlreichen Nährstoffen und spendet ihr die nötige Feuchtigkeit.

Massiere das Öl vorsichtig ein. Lasse es eine Zeit lang einwirken. Am besten lässt du es sogar über Nacht in den Haaren und auf der Kopfhaut.

Wasche es ebenfalls mit einem milden Shampoo und lauwarmen Wasser aus.

Ein weiterer natürlicher Wirkstoff gegen trockene, juckende Kopfhaut ist Klettenwurzelöl. Ähnlich wie bei den anderen Ölen wird es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und muss über einen längeren Zeitraum einwirken.

Die Inhaltsstoffe des Öls lindern den Juckreiz und beruhigen die Kopfhaut. Auch bei Schuppenflechten oder Haarausfall ist das Öl ein perfektes Hausmittel.

Honig ist ein sehr vielseitiges  Naturprodukt und wird auf verschiedenste Arten als Hausmittel verwendet. Er wirkt pflegend und desinfizierend.

Auch eine trockene und juckende Kopfhaut kannst du mit Honig behandeln. Idealerweise verdünnst du ihn mit etwas Olivenöl.

Feuchte deine Haare an und massiere die Honig-Masse in die Kopfhaut ein. Lasse den Honig für etwa 20 Minuten einwirken.

Anschließen spülst du ihn mit lauwarmen Wasser und einem milden Shampoo aus.

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Ein wahrer Alleskönner ist Teebaumöl. Das ätherische Öl ist auch für die Kopfhaut eine Wohltat. Es ist nämlich antiseptisch und wirkt gegen Bakterien und Pilze.

Gib einfach ein paar Tropfen des Öls in ein mildes Haarshampoo. Das Verhältnis sollte etwa 10 ml Teebaumöl und 100 ml Shampoo betragen.

Ich empfehle dir dieses Shampoo gegen trockene juckende Kopfhaut mit Teebaumöl.

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Es beruhigt die Kopfhaut, pflegt die Haare und hilft dir Schuppen loszuwerden. Das Teebaumöl hat eine desinfizierende Wirkung und bringt die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht.

Kokosöl ist die perfekte Pflege für gereizte Kopfhaut. Es lindert den Juckreiz und wirkt, dank seines großen Anteils gesättigter Fettsäuren, antibakteriell und entzündungshemmend.

Um deine Kopfhaut zu pflegen, massiere eine kleine Menge Kokosöl in die Kopfhaut ein. Lasse es für einige Zeit einwirken.

Spüle das Öl wie üblich wieder mit einem milden Shampoo aus.

Avocados sind reich an Vitaminen, Ölen und Mineralien. Vermischt mit einem Teelöffel Öl hast du eine natürliche Creme, die wichtige Proteine enthält und Feuchtigkeit spendet.

Massiere die Masse in das trockene Haar ein. Lass sie für 30 Minuten einwirken. Anschließend wäschst du deine Haare mit lauwarmen Wasser und einem milden Shampoo.

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Um deine Haare und die Kopfhaut schonend zu reinigen kannst du Roggenmehl verwenden. Es ist reich an Nährstoffen und frei von Tensiden und Co.

Du kannst herkömmliche Shampoos sogar durch das Mehl ersetzten.

Nimm 3-4 Esslöffel Roggenmehl und gib etwas lauwarmes Wasser hinzu. Rühre die Masse, bis du eine cremige Konsistenz erhältst und sich alle Klümpchen aufgelöst haben.

Verwende die Mischung wie normales Shampoo. Verteile es in den Haaren und auf der Kopfhaut. Wasche es gründlich aus.

Das Eigelb beruhigt die Kopfhaut, da es mit seinen zahlreichen Nährstoffen und seiner rückfettenden Wirkung das Austrocknen verhindert.

Achte bei der Anwendung allerdings unbedingt darauf, dass sich keine Reste vom Eiweiß am Dotter befinden. Ansonsten verkleben deine Haare und ein unangenehmes Spannungsgefühl tritt auf.

Trenne also das Eigelb sorgfältig vom Eiweiß. Massiere es nach der normalen Haarwäsche sanft in die Kopfhaut ein. Spüle das Eigelb nicht sofort aus, sondern wickle ein Handtuch um die Haare und lass den Dotter einwirken. Mindestens drei bis vier Stunden oder sogar über Nacht.

Spüle die Reste mit lauwarmen Wasser aus. Die Kur kannst du zweimal pro Woche wiederholen.

Deine Kopfhaut wird sich über diese Kur besonders freuen. Mayonnaise besteht nämlich gleich aus mehreren Zutaten, die deiner Kopfhaut helfen können. Neben Eigelb und Öl enthält sie auch Essig.

Dieser bekämpft Pilze und Bakterien und hat eine desinfizierende Wirkung.

Trage die Mayonnaise großzügig auf die Haare und die Kopfhaut auf. Nach 15 Minuten Einwirkzeit wäschst du deine Haare wie gewohnt.

Ein weiteres natürliches Hausmittel gegen trockene juckende Kopfhaut ist eine Mischung aus Brennnesseltee und Apfelessig. Das Verhältnis sollte hier 2:1 sein, da sonst der Essig die Kopfhaut reizt.

Massiere die Mischung in die Kopfhaut ein und lasse sie für eine Stunde einwirken. Danach spüle dein Haar gründlich aus.

Mische mit dieser Anleitung eine Haarkur, die perfekt zu dir passt!

Lavendelwasser hilft bei akutem Juckreiz. Du kannst es direkt auf die Kopfhaut aufsprühen und musst es nicht ausspülen.

Nicht nur die Kopfhaut beruhigt sich dank dem Hausmittel, sondern deine Haare duften den ganzen Tag herrlich frisch.

Juckt die Kopfhaut, so deutet alles darauf hin, dass etwas mit dem pH-Wert nicht stimmt. Fermentiertes Reiswasser bringt diesen wieder ins Gleichgewicht.

Dafür nimmst du am besten einen Basmatireis und vermischt diesen mit der doppelten Menge Wasser. Lass ihn 24-48 Stunden stehen. Gib die Masse in dein Haar und lass sie für 15-30 Minuten einwirken.

Danach spülst du dein Haar mit lauwarmen Wasser aus.

Leidest du unter trockener Kopfhaut und Schuppen, dann solltest du Zitronen als Hausmittel verwenden. Halbiere dafür einfach die Zitrone und reibe deine Kopfhaut mit den beiden Hälften ein.

Lass die Flüssigkeit etwa zehn Minuten einwirken und wasche dann deine Haare gründlich aus.

Neben unseren Hausmitteln gegen trockene juckende Kopfhaut können dir auch diese Tipps helfen.

Grundsätzlich gilt: Weniger ist mehr. Überfordere deine Kopfhaut nicht mit zu vielen Pflegeprodukten.

Lege dir ein mildes Shampoo zu, dass deine Kopfhaut nicht unnötig reizt. Shampoos mit Teebaumöl, Aloe Vera oder Schwarzkümmelöl sind besonders gut.

Ebenfalls mild zu deiner Kopfhaut sind auch feste Haarseifen.

Mach deine Haarseife doch einfach selbst!

Du hast immer wieder mal mit Juckreiz zu kämpfen? Dann lege dir eine Bürste aus Wildschweinborsten zu und bürste deine Haare morgens und abends besonders intensiv durch.

So wird die Durchblutung der Kopfhaut angeregt und trockene Kopfhaut bekämpft.

Auch die Ernährung hat großen Einfluss auf die Kopfhaut. Ein Mangel an Zink und Eisen kann die Gesundheit der Kopfhaut stark beeinflussen. Auch nach radikalen Schlankheitskuren können spröde Haare und trockene Kopfhaut auftreten.

Der Körper zeigt, dass ihm etwas fehlt. Deshalb ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig.

Trocknet deine Haut aus, kommt es zu sogenannten Mikro-Entzündungen. Diese sind für das Auge zuerst nicht sichtbar hängen aber mit Kopfhautbeschwerden wie Schuppen oder Juckreiz zusammen.

Werden die Ursachen nicht bekämpft, machen sich diese Entzündungen sichtbar und es kommt zu Schmerzen oder juckender Kopfhaut.

Ist der Juckreiz oder die Schmerzen unerträglich, solltest du dir unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Trockene juckende Kopfhaut kann aus den verschiedensten Gründen auftreten. Doch mit dem richtigen Shampoo, den Hausmitteln und einem gesunden Lebensstil lassen sich die Symptome schnell behandeln. Solltest du länger mit Kopfhautproblemen zu kämpfen haben, suche unbedingt einen Arzt auf.

Wir drücken dir die Daumen, dass du deine Kopfhautprobleme möglichst rasch wieder in den Griff bekommst!

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